产妇坐月子喝的四红汤标准配方和做法是怎样的？

我在岳阳老家顺产生的宝宝，现在在坐月子期间，我妈就想要我身体恢复快点，每天中午晚上各顿一次汤，都是猪蹄鸽子这种大补的汤，说是不喝自己身体恢复比较慢，而且宝宝也没奶水吃，昨天我妈不知道去哪里听说可以喝四红汤，还让我给在网上她搜食材和做法，有姐妹知道做月子吃的四红汤标准配方和做法是什么吗？