宝宝舌头白色厚厚一层是奶垢吗？怎么清理？

我家是四川这边的，嫁到了广西桂平这边，现在宝宝已经5个月了，平时都是喝的奶粉，每天喝的还挺开心的，但是我最近发现我家宝宝舌头上总是有层厚厚的白色的东西，我想着给她清理下来着，但是我也不知道是怎么去给她弄，我想知道这是奶垢吗？有朋友清理给宝宝清理过吗？有什么方法呀？