比较靠谱的3个月孕妇食谱大全及做法是怎样的？

我现在应该怀孕三个月左右了，我不知道是体质不好的原因还是比较挑食，总是没什么胃口，我妈给我煲各种汤，我也是不太想吃，我妈就很生气，总觉得我不听话，辜负她的一片心意，我也很无奈呀，因为我是真的不太想吃，姐妹们，你们怀孕的时候都是吃的什么呀，有比较靠谱的怀孕三个月的食谱吗？是怎么做的呢？