上一代的人一直觉得——能吃是福。这种观点是建立在物质基础贫乏，食不饱、穿不暖的基础之上，但如今却与从前不一样了。在喂养孩子的时候，孩子吃得过多，也会引起身体上的疾病，得不偿失。

小强从小被爷爷奶奶带大。据小强讲述，他在小的时候，爷爷奶奶家虽然穷，但从来没有穷过他。每次吃饭时，爷爷奶奶都把最好的东西让小强吃，即便小强吃饱了，爷爷奶奶也逼着孩子多吃一点。

虽然爷爷奶奶的出发点是好的，但由于小强吃得过多，造成小儿积食现象。以至于后来变得肥胖，得了非常罕见的儿童高血压。当然这里并不是批评小强的爷爷奶奶不好，而是说给孩子吃得过多也不见得有好处，甚至会产*身体疾病。

一、过度喂养有哪些弊端？

1.身材肥胖

对于成年人而言吃的过多，其身体的能量就会转化为皮下脂肪，再加上不运动就会变得越来越肥胖。对于孩子而言也是如此，孩子吃的食物过多，就会把能量转化为脂肪，一层一层的堆积，从而变得肥胖。

2.影响身高

如果父母对孩子过度喂养，会造成孩子脂肪堆积，从而变得肥胖。而肥胖最大的特征便是懒惰和身体虚弱。而孩子越是懒惰，脂肪堆积也越快；并且孩子身体越是虚弱，其父母就会给孩子补充更多的营养，也会造成孩子再度肥胖。

这形成了一个恶性循环：父母不停给孩子补充能量，而孩子却因为过补而造成身体发虚。如此循环往复，会对孩子的身体造成极大的压力，从而影响其身高。

3.会引起孩子积食

过度喂养还有一个非常明显且迅速的弊端，那就是小儿积食。如果父母不及时给孩子治疗，那么孩子就会肚子发撑，甚至出现一些不良的身体反应。例如手心脚心出汗发热，或者是影响身高和智力等。

二、小儿积食都有哪些表现？

1.手心脚心出汗发热

孩子在睡觉的时候，其身体的体温会逐渐的归于平衡。如果孩子在睡觉前吃了过多的东西，肠胃没有来得及消化，那么热量累积在身体各处，就会使孩子的手脚发热。而手脚发热甚至出汗的表现，就是小儿积食的特征之一。

2.孩子睡觉喜欢蹬被子

如果孩子睡觉前吃得过多，就会造成小儿积食的现象。对于孩子而言，他们的喜怒哀乐多半是通过肢体语言表示的。如果孩子有小儿积食现象，即便孩子在睡着时，他们也会用蹬被子的方式表达自己的不适感。

3.孩子没有食欲

对大人而言，吃的过多也会没有食欲。更何况是孩子呢？如果孩子在吃饭时没有食欲，那多半是上顿饭吃得过多，造成了小儿积食现象。

孩子口中有味

因为孩子吃饭过多，超过了本身肠胃消化的范围，所以造成了食物在胃里大量堆积。如果没有及时的从身体排泄出来，那么就会造成胃气上涌，形成口气。也就是俗称的口中有味儿。

1.父母喂孩子吃饭要适量

古时人们常说：孩子要想好，三分饥与寒。这也就是说，在喂养孩子的时候，不能给孩子吃太饱，只需八分饱即可。孩子吃得太饱并不见得有好处，所以父母在喂孩子吃饭时，一定要适量，千万不能太多。

2.孩子的饮食要营养均衡

孩子的饮食也要均衡。不只是要吃蔬菜和水果，也要吃一些肉类和蛋白质。当然，也要补充身体的微量元素更要控制微量元素的过度滋*。这就需要父母合理安排孩子的饮食，父母可以制定一个膳食表，根据孩子的喜好为孩子选择什么样的饭菜，这样不仅能够使孩子吃得开心，也能让孩子吃的健康。

3.要让孩子多运动

*命不止，运动不息。*命在于运动，如果孩子吃完了饭不运动也会造成积食和肥胖的现象。当然这个运动不是一些苦力劳动也不是太过复杂的健身计划，而是让孩子在吃完饭后多走一走，多动一动。唯有如此才能加快孩子的消化，从而避免小儿积食。

孩子吃得太少，会让他们营养不良，面黄肌瘦；但孩子吃得太多也会造成他们肥胖以及引发其他身体疾病。因此父母应该抛弃传统观念——能吃是福的错误理念，而要树立新理念——孩子要吃八分饱。这样才能给孩子一个健康成长的空间。