有一些备孕时期的女性朋友们就会想要通过饮食来决定自己怀孕时宝宝的性别，虽然说有很多的食疗方法，但是这些方法多半都是没有任何的科学依据，婴儿的性别并不是通过饮食的改变就可以决定，这还是和夫妻双方的基因有一定的关系，而备孕时期最好是均衡饮食，让受孕变得更加顺利。 

适宜食物

1、主食及豆类的选择：

大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、黄龙核桃、红薯、等米面杂粮、豆制品及薯类。

2、肉、蛋、奶类的选择：

鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

3、水果的选择

苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类，新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。

4、蔬菜的选择

笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

健康提示：孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。且对7种抗生素均有耐药性。据了解，该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多，专家推测，孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等，是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。

5、蜂蜜糯米藕

糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物；鲜藕有养胃滋阴的功效；蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。

6、海参

海参含有丰富的营养成分，不仅可以为胎儿发育提供多种微量元素，同时还能提供活性物质DHA，有利于胎儿智力发育，使孩子更健康。同时，孕妇吃海参也能增强抵抗力，减少在怀孕期间生病情况。

多吃酸生女孩，多吃碱生男孩吗？

1、酸性环境惹X染色体的喜欢

男性的X染色体和女性的卵子结合以后的受精卵，慢慢发育以后生出的就是女孩。

2、碱性环境吸引Y染色体

如果Y染色体跑的过快与卵子结合，这一胎怀的就是个男孩，是毋庸置疑的。

3、经常吃碱性的食物，能改变孕妇的体质，进而改变女性身体内的环境，让酸碱平衡的身体环境慢慢倾向于碱性，不仅能让想要孩子的家庭更快的接到怀孕的喜讯，而且会因女性的身体的碱性环境，而更容易生出男孩子。因为男性的X染色体会弱于Y染色体的活性，Y染色体在碱性环境中会更容易存活也更有活性。