夫妻相要孩子了，那么提前要做好准备。怎样才能更加容易怀孕呢?怎样才能让出生的宝宝更聪明呢?科学的孕前准备，使宝宝更健康更聪明。现在向大家介绍几种孕前调理身体的方法。下面来看看孕前如何调理身体的方法吧。
1、补充叶酸
计划怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，补充均衡营养，也能为孕育优生宝宝做准备。补充叶酸，怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，帮助胎儿神经管发育;少吃腌渍食物，还可以缓解营养(营养食品)缺乏症。
2、调整作息时间
现代人生活型态改变，就寝时间越来越晚，甚至出现熬夜、日夜颠倒等情形，如果无法拥有正常生活作息，会影响生理机能，导致不易受孕。因此，想要怀孕的女性，应该先养成规律作息，晚上11点前就寝，将生理机能调整到最佳状态，提高受孕机率;避免过度劳累、生活紧张，才不会因为情绪紧绷或压力过大，降低怀孕机会。
生儿子的秘方
1、在排卵日进行有目的是同房。想要生儿子，最重要的一点是要在阴道内分泌物碱性粘液的排卵日进行同房。同时从月经开始后预定排卵日为止的2周内，要完全禁欲。特别是到了排卵日的前5天要绝对禁欲，然后在排卵日或第二天进行同房。排卵日可以在医院的B超下监测。一个周期大约是5到6次。一般医院都有这个项目。
2、服用天然钙。女性早晚要各服用2颗，一日4颗，坚持服用2个月以上。天然钙是日本人最早发现可以用于生儿子的，不知道国内有没有销售。我当时没有服用。
3、体位的注意事项。男性要将性器深插入，在阴道深处射精。此外，结束后不要立即拔出男性性器，尽可能保持插入阴道内的姿势。拔出后在女方腰间墊一个枕头，不要移动，紧闭双腿静躺1小时。
4、高潮。如果女性在性交时产生强烈的兴奋感，感受到高潮时，阴道内就会分泌碱性液。在碱性环境中，y精子比较活跃。也可以到医院去买些碱性溶液来冲洗阴道，增加生儿子的几率。这个办法很多人使用。记住要多花点前戏的时间。
5、食补。男性多吃肉类，女性多次蔬菜。为了增加男性的活力，可以在睡前增加营养。不过要坚持服用。(1)，鸡汤。(2)鸡蛋羹，搅拌加蜂蜜蒸熟(3)公鸡的睾丸加酒和姜当炖品吃。这个方子很灵，但要得到公鸡蛋也不容易。一般是在阉鸡的地方可能有卖，价格比较贵。(4)，炖麻雀。一次使用3个。有钱就多吃。
