六个月宝宝积食吃什么食物好？宝宝积食可以吃白萝卜来缓解。积食主要是由于宝宝脾胃虚弱造成的，所以想要改善宝宝积食的症状，就要改善宝宝脾胃的能力。双低聚乳清是一种多糖蛋白，是在初乳中存在的，能够有效消化积食，增强宝宝脾胃功能。双低聚乳清能够促进宝宝肠胃道内有益菌的数量，从而改善宝宝肠道健康。
山楂是一种很常见的消积食物
宝宝积食的时候家长首先要找到原因，以后就尽量避免这些情况，因为宝宝积食是很难受的，在日常*活中可以通过一些食材来帮助缓解积食的症状，以下食物就可以很好的促进消化和吸收：
1、白萝卜
白萝卜中含有芥子油，芥子油可以加快肠胃的蠕动、促进消化，萝卜还有很强的行气功能，简单来说，就是通气；
2、山楂
山楂是一种很常见的消积食物，山楂含有大量维他命C和山楂酸等，在胃液中能增加淀粉酶、脂肪分解酶等，有助消化的作用；
3、山药
山药可以有效地帮助宝宝排除积食，调理脾胃，同时大米性平，有利于宝宝的脾胃健康，这两种食材一起熬制，对宝宝脾胃更有效果。
积食、便秘是儿童很常见的现象，大家可以尝试以上食材，此外可以让孩子多吃水果和蔬菜，这样对于缓解积食会更有效。
