现实*活中，有一些男*见到妹子特别是不认识或者认识不久的年轻妹子就紧张害羞，脸红心跳，不敢说话。即使说话也是结结巴巴，词不达意。以至于到了该恋爱的年龄却不敢面对女孩子。
之所以会出现这种状况，除了平时与女性接触不多、缺乏社交锻炼之外，最根本原因是缺少自信，是自卑心理在作怪。
要想改变这种状况，应当从以下几个方面做起：
首先，要克服自卑心理，努力提高自己的自信心。要多看自己的长处，找到自己的优势。常拿自己的优点与别人的缺点比。自己经常暗示自己：我不比别的男*差；我也是很棒的。
第二，多参与社会活动，在活动中提高自己的综合素质和社交能力。
第三，积极参与不同场合的聊天活动，锻炼自己的胆量，提高自己的语言表达能力。无论什么场合，只要有可能，都要争取说话的机会，大胆表达自己的意见。
第四，与性格开朗、活跃大方的人交朋友，学习他们的言谈举止。有意识地与熟悉的女*交流，与她们一起讨论工作，畅谈人*。通过接触交流、潜移默化，来实现自己的性格转变。
第五、在与不认识或认识不久的妹子交流时，要尽量保持平和的心态。尽量避免与对方的目光直接相对。在心里，把对方看作是自己的姐姐或妹妹。实在紧张了，来一个深呼吸，心情就会平静下来。
经过这样的不断努力，男*与妹子交流时的紧张害羞心理就会逐步淡化，直至最终完全消失。
