回奶是挤出还是憋回去？一天快速回奶的方法有哪些？

*活中部分女性想要快速回奶的话，可能会采取极端的方式，比如减少饮水量、坚决不喝汤汁、用胶带绑住*等，这些回奶方式其实并不科学，不仅不能帮助孕妇及时回奶，还会导致孕妇*胀痛。其实想要快速回奶的话，有4种方法，*括服用回奶药物、调整饮食习惯、减少对*的*、饮用麦芽水等，下面一起来看看吧。

回奶需要一段时间，乳汁的分泌量并不会因为停止哺乳而迅速减少，因此不必过于着急。女性回奶过程中，可在饮食上少喝汤水，少吃油腻食物，以便使乳汁分泌量逐步减少。若效果不明显则可配合相应的药物，使乳汁分泌受到抑止，从而达到回奶的目的。

一天快速回奶的方法

对于产妇来说，如果给孩子断奶，那么经常容易涨奶，想回奶的话，可别硬憋回去，需要挤出来，并循序渐进，等待一段时间，采用这样的回奶方式对女性身体无伤害，当然如果想一天快速回奶的话，可以服用回奶药或调整饮食习惯以及减少对*的*，下面介绍1天快速回奶的4种方法：

1、服用回奶药物

回奶药物里含有雌激素进入体内以后会抑止泌乳素的分泌，从而起到快速回奶的效果，常用的回奶药物有溴隐亭、乙烯雌酚等，也有芒硝、山楂、蒲公英等中药也具有回奶作用。回奶药虽然可以快速回奶，但是回奶药物并不是女性回奶的首选，因为回奶药物容易引起月经紊乱，严重时还会引起内分泌失调。

2、调整饮食习惯

通常女性想要快速回奶，可以通过食疗来达到目的，平时可以适当吃有助于回奶的食物，在饮食上要保持清淡，少喝汤水，少吃鱼肉、鸡蛋等食物，女性在回奶期间要调整饮食习惯，尽量少吃汤汤水水，同时还要减少主食的摄入量。

3、减少对*的*

宝宝断奶期间，如果反复**，也非常容易由于**而分泌出乳汁，宝妈在断奶期间比较好不**，有利于快速回奶。

4、饮用大麦芽煮水

大麦芽煮水能够抑止乳汁的分泌，另外蒲公英、芒硝等也具有回奶的功效，乳汁分泌少了就会加快回奶的速度，对快速回奶有很大的帮助。

回奶正确的方法是挤出来，因为体内不断产*泌乳素时，乳汁就会不断地分泌，而乳腺分泌乳汁便会使女性*局部感到发胀。此时不可将乳汁憋回去，慢慢乳汁的分泌量减少，胀痛的症状可以减轻。如果乳汁越积越多，则女性胀痛的症状就越明显，如果不及时将多余的乳汁挤出，有可能会淤积在内，引起乳腺的炎症性反应。