牙龈萎缩牙齿脱落的主要原因是牙周病和不良口腔习惯，治疗方法*括牙周治疗、种植牙修复和改善口腔护理。吸烟、牙齿排列不齐等也会加剧问题，需针对性处理。
1、牙周病是主要原因
牙周病是牙龈萎缩和牙齿脱落的常见病因，表现为牙龈红肿、出血、牙槽骨吸收。长期牙龈炎症破坏牙齿周围的支持组织，导致牙齿松动和脱落。治疗牙周病需要专业洁牙、龈下刮治和根面平整，严重者需牙周手术。定期牙科检查和及时处理牙龈问题是关键。
2、不良口腔习惯加重问题
错误刷牙方式如用力过猛、使用硬毛牙刷会损伤牙龈。咬合不正、长期使用单侧咀嚼也会导致牙龈萎缩和牙齿脱落。建议使用软毛牙刷、巴氏刷牙法，减少咬合异常对牙龈的压力。牙列不齐者可考虑正畸治疗，改善咬合关系。
3、修复缺失牙齿
牙齿脱落会影响咀嚼功能和美观，需及时修复。种植牙是首选方案，通过植入人工牙根固定假牙，效果稳定。对于经济条件有限者，可选择活动义齿或固定桥修复。修复后仍需加强口腔卫*，定期复查，防止周围牙齿出现问题。
4、改善口腔护理方式
牙龈萎缩后，牙齿根部暴露，容易敏感和龋坏。使用含氟牙膏、漱口水有助于预防龋齿和牙周问题。每天使用牙线或冲牙器清洁牙缝，减少食物残渣堆积。戒烟、控制血糖对改善牙龈健康也有帮助。饮食上多摄入富含维*素C的食物，如柑橘、菠菜，促进牙龈健康。
牙龈萎缩牙齿脱落不仅影响口腔功能，还可能影响全身健康。及时发现并采取治疗措施，结合良好口腔护理习惯，能够有效改善问题。定期进行牙科检查，遇到牙龈出血、牙齿松动等症状尽早就医，避免病情加重。保持健康*活方式，关注口腔卫*，是预防牙龈萎缩和牙齿脱落的关键。
