健身房不算大，金属杠铃搁在橡胶垫上，冷光贴着地面滑过去。六旬的王阿姨背挺得很直，手握住杆，一用力，一百多公斤的重量被稳稳拉起。这是她每周三个下午的训练日常。
63岁的王阿姨练力量举已有三年，在60-64岁大师组药检赛56公斤级无装备三项的世界排名是第31，硬拉第20，深蹲第15。网友称她为“中国最强老太太”，但她自己很佛系，参加比赛常常是被儿子以旅游为名“骗”去的。她不和别人的成绩攀比，也从不勉强自己硬拉。她说，练力量举是为了服务生活，而不是为了显示自己有多厉害。
一切始于2023年初。当时王阿姨退休在家，体重冲到140斤，甘油三酯高，脂肪肝。她不跳广场舞，也不参加体育活动。平常就是买菜、做饭、收拾屋子，日子按部就班，身体状况也在逐渐恶化。
改变的起点是家里阁楼的小健身房。儿子是CEP团队创始人之一，从大学就泡在运动场，工作第一个月拿工资后全交了健身房年卡。他在家装了简单器械，没事就练。王阿姨看着看着，心里冒出来一个念头：这些东西好像也没那么难，我也能试试。
