最适合备孕期间吃的叶酸推荐，认准这十个品牌都能补充

说备孕想必很多人都是知道在有备孕计划的时候，就需要提前3个月开始服用叶酸，这是每一对备孕夫妻必须补充的物质，一般需要补充到怀孕的第3个月，前后加起来一共是要吃6个月的时间。不过现在市面上的叶酸品牌众多，很多夫妻在选择的时候难免会犯难，不知道如何选择才好，而本文就为大家推荐2023年最后受欢迎的叶酸品牌排名榜，都是很多备孕夫妻使用过觉得不错的，均是值得信赖的品牌。叶酸主要存在于绿色蔬菜中，又称维*素B9，是人体中不可缺少的营养物质，对于没有备孕计划的人，一般通过饮食就可以补充，但是有备孕计划的夫妻，除了靠饮食补充，还需要单独购买叶酸片进行补充。因为叶酸本身能够促进细胞的分裂，而胎儿细胞分裂过程特别的活跃，所以备孕期夫妻提前服用叶酸是很有必要的，对怀孕和后期胎儿的发育很有好处，还可以预防胎儿缺陷出现。

3、纽崔莱

纽崔莱是由维*素工业之父卡尔·宏邦所创立，成立至今一直致力于提供优质营养，倡导积极*活方式，提升与推动人们的健康。旗下的叶酸每片提供10毫克铁，是从菠菜中所提取，可以满足备孕女性和孕妇人体所需。

4、Swisse

Swisse是一家知名度很高的保健品公司，基于传统经验和科学研究，不遗余力地投入在优质选材和产品配方的研发上。旗下的叶酸片在澳大利亚、新西兰、新加坡和英国销售，近几年也在国内推广，受到了很多备孕夫妻的认可。

5、汤臣倍健

汤臣倍健是国内知名度很高的品牌之一，旗下的叶酸亚铁片是公共营养发展中心的营养健康倡导产品，不仅可以有效补充铁元素、叶酸、维*素C、维*素B等物质，可以增加新陈代谢能力，还可以提高免疫力，对孕妇和胎儿都有好处。

6、健安喜

健安喜成立于1935年，是全世界最大的综合性健康营养品牌，旗下叶酸每片含叶酸400mcg，可以预防胎儿神经管缺损、胎儿畸形、参与人体新陈代谢的全过程，受到了很多孕妈妈的认可。

10、福施福

福施福是国产品牌，隶属于广州福胜公司，旗下的叶酸片不仅含有叶酸成分，还富含多种维*素和微量元素，对于身体各方面机能的调节都是非常有好处的，受到了很多人的认可。

医一般都会建议被备孕女性从怀孕前三个月开始就要补充叶酸，至少补充到孕三个月为止，而专业研究表明，备孕和孕妇所需要补充叶酸的量，建议每天0.4-0.8mg，主要的摄入量还需要到医院检查，有专业医评估后才能清楚。但是需要注意的是，不要因为听着叶酸的好处很多，就过量的服用，这不仅没有好处，还会影响到备孕和孕妇身体健康。

备孕夫妻怎么选择适合的叶酸

市面上的叶酸种类和品牌都比较多，价格从十几元到几百元都是有的，其中贵的属于保健品类，而贵的就是单纯的叶酸片，而且很多满足备孕计划的夫妻，到本地妇幼保健院做孕前检查的时候，医*会开具免费的叶酸，不要听到免费就觉得不好，但其实都是符合国家规范的，服用后也可以有效预防胎宝宝发*神经管缺陷，比如脊柱裂、大脑膨出、大脑缺损等。

治愈叶酸片怎么选择，这个没有严格的要求，大家只要认准正规厂家*产的叶酸，都是可以的，如果自己认不准可以看叶酸瓶身上面的标志，如果说是“蓝帽子”，属于保健类，而有“OTC”标志，是药字号产品，不管是哪种都是可以放心选择的，而至于价格，大家可以结合自己的实际情况选择。