有网友问每天睡前一杯红酒会怎样，下面小编就以1024字给大家详细介绍每晚临睡前喝一杯红酒的利弊，预计阅读需要3分钟！
汇编：肥肥
现代*活中，人们越来越注重对*活品质的追求，每天睡前喝一杯红酒已经成为很多人的日常习惯，一直有传言说睡前喝葡萄酒有助于睡眠质量和护肤，在文学、影视作品的描绘下，红酒与浪漫、情调挂钩，与女人的关系万千。
不管是描述一款酒的味道，还是在宣传海报中，总能看到女性的身影，相比白酒、啤酒这些浓浓的阳刚之气，红酒别有一番风味，但除了情调，红酒是否也有保健功效，每天睡前一杯红酒是好是坏，值得我们好好分析。
睡前一杯红酒能助眠？
不知道从什么时候开始有了“睡前喝一杯红酒可以治失眠”的说法，确实很多人喝了红酒就会睡着，很快就睡着了，但是你知道吗，酒精会让人睡得更轻，半夜容易惊醒，喝了酒睡着后往往睡不踏实，影响整体睡眠质量，结果第二天还容易出现头痛、心理健康不佳等症状。
《中国成人失眠诊疗指南》明确指出，不能用酒精来治疗失眠，酒精只能缩短你入睡的时间，但不能让你睡得更香，所以长期依赖红酒助眠可能会加重失眠，另外，肥胖者也可能会受到酒精的抑制，导致严重的睡眠呼吸暂停综合征，俗称打鼾。
睡前喝酒容易对肝脏造成影响？
睡前过量饮用红酒对身体的肝脏和人体器官都有非常大的影响。身体酒精浓度值过高，会对肝脏代谢产*一定的影响，乙醇一般由肝脏代谢，如果代谢异常，会对肝脏造成损害。而且如果是在女性朋友睡前月经期吃太多红酒，也非常容易引起脂肪肝等症状。
过量饮酒还会损伤心、脑、胃、肠等内脏器官，并可导致高血压、糖尿病等疾病。
甚至，适度饮酒对健康也没有帮助作用。英国牛津大学研究人员近日在《柳叶刀》上发表的一篇报告称，每天喝一到两杯酒精饮品可能让中风的风险增加10%到15%
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