有规律的假宫缩要几天才变到真宫缩？征兆是什么？

怀孕36周了，昨天产检医生说胎儿的活动很频繁了，应该快要出生了，然后让我和我老公做好进入产房的准备，并且在预产期到来前到医院报到，但我也不是很清楚什么时候来，医生说出现假性宫缩情况就可以来了，因为假宫缩后不久就会真宫缩，就该生产了，我就想知道假宫缩变到真宫缩中间时间要几天呢？