临床统计，育龄妇女中约有10%左右的人群患有不孕不育症，其中卵巢早衰是导致女性不孕的重要原因之一，所以女性在日常生活中应做好该疾病的预防。那如果不慎患上此病，在日常饮食上应该怎么调理呢？下面小编给大家带来了卵巢早衰怎么食疗效果好？改善卵巢早衰的食疗方法科普。
卵巢早衰怎么食疗效果好？改善卵巢早衰的食疗方法科普：
1、山楂红花酒
材料：山楂30克、红花15克、白酒250克。
做法：将山楂、红花，放入500毫升米酒内，密封保存，置于阴凉通风处，7日后即可饮用。
服用方法：每次饮15-30克，一日一次即可。
功效：山楂有理气解郁的作用;红花有活血化瘀的效果;米酒可促进血液循环。三者搭配同食具有活血化瘀之功效，非常适用于因气滞血瘀而引起的月经量少、闭经的卵巢早衰患者。
2、黑豆苏木汤
材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量。
做法：黑豆、苏木加水煮熟，再去掉苏木，加入适量红糖即可。
服用方法：每天一次。
功效：黑豆入肾经，有补肾益精、补气血的作用;苏木有改善血液循环、促进淤血排出的作用。两者搭配使用具有补肾活血的功效，适用于肾虚、气血亏虚的卵巢早衰患者。
3、益母草煮鸡蛋
材料：益母草30克、鸡蛋2个。
做法：先将益母草去掉杂质，洗净后，切成段，沥干水后把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。然后再将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，等20分钟后鸡蛋煮熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
服用方法：经前1～2日开始食用，每天一次，连续食用7日。
功效：益母草具有调经止痛、活血化瘀等功效，而鸡蛋具有一定养血滋阴的功效。两者搭配同食对月经不调、痛经、闭经、产后恶露不止的女性有较好的调理作用，同时还能帮助修复子宫，保养卵巢。
4、当归鸡蛋
材料：当归10克、鸡蛋2个、红枣6颗。
做法：将当归、红枣、鸡蛋洗净，然后将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入适量水进行炖煮。当鸡蛋煮好后捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右，最后当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出，加入适量的红糖即可。
服用方法：经期前一周开始，每天一次，直至月经来。
功效：本品具有养血和血、补血调经、活血止痛等功效。
关于卵巢早衰怎么食疗效果好？改善卵巢早衰的食疗方法科普就到这里了，希望能够对大家有所帮助，同时大家平时也要注意预防卵巢早衰的症状发生，保护自己的生育能力，最后希望大家病情都能够早日恢复。
